Rozgrzewający sok cytrynowo - pomarańczowy
Kolejny bardzo smaczny sok na sezon przeziębień. Źródło witamin korzystnie wpłynie na nasz organizm w czasie chłodnych dni. Z dodatkiem imbiru i kurkumy który będzie wspomagał nas przeciwwirusowo i działał rozgrzewająco. W okresie grypowym gdy dopadnie mnie przeziębienie ten sok robię z ciepłą wodą działa wtedy rozgrzewająco na nasz organizm w chłodne dni i wspomaga walkę z przeziębieniem. Dobrze wypić taki sok przed pójściem spać. Duża mieszanka witamin działa uodparniająco jak naturalny antybiotyk. Ja dodaję świeży korzeń imbiru i kurkumy, ale jeśli nie mamy kurkumy możemy użyć w proszku.
Składniki:
2 cytryny
1 pomarańcz
1 litr wody ( u mnie ciepła jeśli jestem przeziębiona )
2 cm korzenia imbiru
3 łyżki miodu naturalnego
2 cm korzenia kurkumy lub szczypta łyżeczki w proszku
Przygotowanie:
Pomarańcz i cytryny umyć obrać ze skórki powyciągać nasiona jeśli owoce posiadają i pokroić w kostkę.
Imbir i kurkumę obrać ze skórki pokroić na małą kostkę
Wszystko wrzucamy do pojemnika od blendera dodajemy miód i wodę, miksujemy.
Następnie przecieramy przez sito by oddzielić skórki.
Taki sok podajemy wedle uznania na ciepło lub zimno.
Smacznego!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz