Najsmaczniejszy brokuł z patelni
– prosto i pysznie
Dziś na blogu coś prostego i pysznego — więcej witamin w każdym kęsie.
Tylko trzy składniki, a brokuł smakuje naprawdę genialnie!
Najsmaczniejszy i najlepszy sposób na brokuła to właśnie brokuł z patelni.
Dlaczego? Bo nie traci najważniejszych witamin jak przy gotowaniu w wodzie! Jest lekko chrupiący, aromatyczny i bardzo smaczny.
Moje dziecko uwielbia brokuła przygotowanego w ten sposób — a jak wiadomo, małe dzieci często nie chcą jeść brokułów, więc to naprawdę sprawdzony sposób.
Składniki:
1 brokuł
1–2 łyżki masła klarowanego
1/2 łyżeczki granulowanego czosnku
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu
Przygotowanie:
Brokuł podziel na małe różyczki i umyj.
Wrzucić na 2–3 minuty do lekko osolonego wrzątku, potem odcedzić i osuszyć.
Rozgrzać masło klarowane na patelni.
Wrzucić brokuł i smażyć 5–7 minut, aż będzie lekko złocisty.
Dodać czosnek, sól i pieprz na końcu.
Smacznie, zdrowo i szybko! Idealne na obiad lub kolację.
👉 Spróbuj i daj znać, czy smakowało ❤️
Komentarze